Para los más deportistas, cabe destacar que también existen batidos para adelgazar caseros que son altos en proteínas. Este es el caso de los batidos que harán maravillas en tu día a día.

Ingredientes:

• 1 taza de yogurt.
• Avena.
• 3 nueces.
• 1 plátano maduro.
• 1 cucharada de miel.

Utiliza la batidora para mezclar todo de la mejor manera posible y no te preocupes a la hora de consumirlo. ¡TOMA TANTO COMO QUIERAS!