• El Smoothie es la nueva bebida refrescante de moda, un delicioso batido de fruta congelada… tú eliges el sabor!!

• Hoy en día se suelen encontrar en casi todas las cartas de las cafeterías y bares. Con el tiempo ha ido sustituyendo a los batidos de frutas que realmente no estaría mal el cambio de la apelación «smoothie» ya que tiende a poseer una consistencia algo más densa y espesa en comparación con los batidos, es decir, que al final si que se diferencia de los batidos por su cremosidad.

Ingredientes:

• Fruta congelada: fresas, frutos rojos, piña, mango, kiwi… la que tú prefieras!!!
• Un vaso de zumo de manzana frío o un vaso de leche, leche de soja, yogurt o helado.

Elaboración:

• Vierte el zumo de manzana o leche en el vaso de la batidora.
• Añádele la fruta congelada que hayas escogido.
• Bátelo todo bien, hasta que se haya triturado por completo y obtengas una mezcla suave, cremosa y homogénea.
• Sírvelo en un vaso y a DISFRUTAR!!!

BENEFICIOS: Tomar smoothies es una manera sencilla de conseguir los nutrientes y todos sus beneficios que nos aporta la fruta. Aunque es fruta congelada, debéis saber que no pierde cualidades ni nutrientes, siempre y cuando sea congelada correctamente y en el momento oportuno. Pol lo tanto, nos encontramos antes una bebida llena de vitaminas minerales, las cuales dependerán de la fruta que hayamos escogido par la elaboración del smoothies, ya que cada fruta tiene unas vitaminas diferentes.