La práctica del deporte es uno de los pilares para una vida saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo a correr o practicando algún deporte lo cual te hará estar más sano y más feliz gracias a los beneficios de la actividad física. En este post explicaremos la importancia del deporte para una vida saludable….
¿Eres amante de la pasta?
En el post de hoy os proponemos diversos trucos y consejos para cocinar pasta de forma saludable ya que comer pasta no está reñido con alimentarse bien. La pasta en general es uno de los ingredientes más fáciles y rápidos de cocinar, que combina con casi cualquier cosa que tengamos en la despensa y es…
Hamburguesa en versión ecológica
Originalmente publicado en REAL FOOD:
Las hamburguesas no tienen buena fama en lo que a comida sana se refiere. Pero todo depende, ya que gracias a la existencia de ingredientes de calidad, cualquier receta gana. O incluso cambiar por carne ecológica (pavo, pollo o ternera), pan artesano ecológico y verduras de calidad con lo que…
LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA.
Buenas noches!! En nuestros primeros post nos hemos centrado más en como llevar una vida saludable en lo que respecta a nuestra alimentación del día a día pero, esta noche queremos hacer hincapié en la importancia del deporte para la salud, no dejando de lado la alimentación. Esta claro que la alimentación y el deporte…
Fast Food.
Buenos días!! En el post de hoy vamos a hablar sobre la importancia de la comida basura y como puede afectar a nuestro cuerpo y a nuestra salud. ¿Quién no ha comido alguna vez algún producto de estos? La comida basura, también conocida como «comida chatarra» o «fast food», contiene por lo general, altos niveles…
CONSEJOS PARA ELABORAR UN PLATO SALUDABLE.
Buenos días! En la entrada de hoy os dejaremos 12 tips o consejos para que podáis elaborar en vuestra casa platos variados y saludables que os permitirán comer bien a la vez que cuidáis vuestro cuerpo. ¿ Por que es importante saber cocinar? Saber cocinar a la hora de comer bien es muy importante, ya…
QUE COMIENCE LA «OPERACIÓN BIKINI» 2019.
Puesto que nos encontramos a unos escasos meses del verano… No esperes más!! Que comience la operación bikini 2019!! Muchos la conocemos con ese nombre pero realmente no deberíamos llamarla así ya que la «operación bikini» siempre tiene una fecha de caducidad, EL VERANO. Deberíamos llamarla «Cambio de Hábitos», lo que conlleva ser constantes y…
BIENVENID@S !!!
Hemos querido dar el paso de crear este blog, un paso difícil por cierto, ya que en nuestro día a día muchas veces podremos decir o escuchar la típica frase de “Hoy empiezo la dieta”, pero del dicho al hecho hay un trecho, no siempre es fácil llevarlo a cabo. Principalmente, debido a todas las…
SPORT AND HEALTHY FOOD 